Sport mee & CONNECT met elkaar - BOKSEN & CORE POWER TRAINING

Deel 1: Boksen
Kom gezellig samen in beweging tijdens onze boksworkshop! We oefenen eenvoudige boksbewegingen en spelen met ritme, kracht en balans. Het gaat niet om hard of goed boksen, maar om samen sporten, nieuwe dingen proberen en plezier hebben. Je leert op een laagdrempelige manier kennismaken met sport en bewegen. Iedereen kan meedoen, ongeacht ervaring of conditie. Doe je mee?

Deel 2: Core Power Training
Tijdens deze workshop gaan we op een ontspannen manier werken aan de kracht in je romp: buik, rug en heupen. Met eenvoudige oefeningen ontdekken we hoe je lichaam sterker en stabieler kan worden. We bewegen samen, ondersteunen elkaar en doen alles stap voor stap. Het doel is vooral om plezier te hebben, nieuwe vormen van bewegen te leren kennen en te voelen hoe fijn het is om actief te zijn. Iedereen kan meedoen, je hoeft geen ervaring te hebben. Doe je mee?